La préparation mentale du sport de haut niveau, appliquée au comité de direction

Qu’est-ce que la préparation mentale appliquée à l’entreprise ?

La préparation mentale est l’ensemble des méthodes qui permettent de maintenir sa lucidité, sa concentration et sa capacité de décision dans des situations de forte pression. Développée dans le sport de haut niveau, elle repose sur des protocoles précis : gestion de l’activation, routines de récupération, préparation à l’imprévu, dialogue interne.

Appliquée à l’entreprise, elle ne vise pas le bien-être pour lui-même. Elle vise la qualité des décisions prises sous contrainte — ce qui est exactement le métier d’un comité de direction.

Pourquoi la comparaison tient

Les Jeux Olympiques de Paris 2024 ont rendu visible ce que le sport de haut niveau savait depuis longtemps : à ce niveau, l’écart entre deux athlètes ne se joue plus sur la préparation physique. Il se joue sur la capacité à délivrer le jour J, une seule fois, sans reprise possible.

Un dirigeant est dans une situation structurellement proche. Il décide avec une information incomplète, dans un temps contraint, avec des conséquences durables et sans possibilité de recommencer. Comme l’athlète, il subit une pression continue. Contrairement à l’athlète, personne ne lui a jamais appris à la gérer, et il n’a ni saison morte, ni staff, ni récupération programmée.

C’est précisément là que la transposition a du sens.

Ce qui se transpose, et ce qui ne se transpose pas

Nous préférons être précis, parce que la comparaison sport-entreprise est souvent utilisée de façon paresseuse.

Ce qui se transpose réellement :

Du sport	Vers l’entreprise
Gestion de l’activation avant une échéance	Préparation d’un comité stratégique, d’une négociation, d’une annonce difficile
Routines de concentration	Protection des plages de décision, gestion de l’attention en réunion
Préparation mentale à l’imprévu	Gestion de crise, arbitrage sous information incomplète
Récupération programmée	Rythme de travail soutenable pour une équipe de direction
Dialogue interne et gestion de l’échec	Décision difficile, erreur assumée, retour d’expérience
Objectif de processus plutôt que de résultat	Pilotage par les actions maîtrisables plutôt que par le seul résultat

Ce qui ne se transpose pas :

• L’athlète a un objectif et une échéance. Le dirigeant en a quinze, simultanés et contradictoires.
• L’athlète est entouré d’un staff dédié. Le dirigeant est souvent seul.
• Le sport de haut niveau valorise une intensité que la durée d’une carrière de dirigeant ne permet pas de soutenir.
• L’entreprise est un collectif permanent, pas une performance individuelle datée.

Toute méthode qui prétend appliquer le sport à l’entreprise sans poser ces limites vend une image, pas une méthode.

L’apport de Camille Lacourt

Camille Lacourt a été cinq fois champion du monde de natation. Chez JUMP, il est co-fondateur et intervenant : il anime les formations, il travaille directement avec les comités de direction.

Ce n’est pas un détail contractuel. La plupart des dispositifs qui mobilisent un sportif de haut niveau achètent une conférence : l’athlète raconte son parcours, la salle est émue, et trois semaines plus tard il ne reste rien. Ce qui se transmet dans ce format, c’est de l’inspiration — ce qui est agréable, et sans effet mesurable.

Ici, ce qui se transmet, ce sont des protocoles. Camille les a pratiqués pendant quinze ans dans un contexte où ils décidaient d’une médaille.

Camille Lacourt en entreprise, ce qu’il fait réellement

Le marché français de la préparation mentale pour dirigeants

Il est aujourd’hui composé presque exclusivement de préparateurs mentaux indépendants, qui accompagnent un dirigeant à la fois, en individuel. Le travail est souvent de qualité, mais il présente deux limites pour une entreprise.

La première est de format. Accompagner le président ne change pas le fonctionnement du comité de direction. Si les six autres membres n’ont pas les mêmes outils ni le même vocabulaire, l’effet reste individuel et s’arrête à la porte du bureau.

La seconde est de continuité. Un accompagnement individuel s’achève quand le contrat s’achève. Rien n’est transmis à l’organisation.

JUMP travaille en collectif, sur l’équipe de direction, avec un vocabulaire partagé et des outils que chacun peut réactiver ensuite. C’est un choix de format, et il répond à un problème précis.

Prévenir l’épuisement des dirigeants

Une étude Choiseul menée en 2025 auprès de 670 dirigeants montre que 75 % d’entre eux se déclarent stressés chaque semaine et 36 % quotidiennement. Neuf sur dix considèrent que cela a un impact sur la performance de leur entreprise.

Le stress prolongé dégrade la mémoire de travail, réduit la capacité d’arbitrage et pousse vers des décisions à court terme. Autrement dit : il n’affecte pas seulement la santé du dirigeant, il affecte la qualité de ce qu’il décide.

La préparation mentale agit en amont, sur la régulation de la charge et la récupération. Ce n’est pas un soin, et JUMP n’est pas un dispositif de santé. Si la situation relève d’un accompagnement médical ou psychologique, elle relève d’un professionnel de santé, et nous le disons clairement à nos interlocuteurs. Notre travail est de formation et de performance.

Comment ça se passe concrètement

La préparation mentale n’est pas un module séparé du programme : elle irrigue les quatre étapes de la méthode JUMP@, et notamment la première — J, je me connais moi-même : maîtriser son stress et sa fatigue mentale, améliorer sa concentration, développer sa confiance et sa motivation, déjouer les schémas mentaux limitants.

Le travail se fait en collectif, avec des exercices courts, praticables dans une journée de dirigeant, et réactivés ensuite par l’application mobile.

Commencer

Tout programme démarre par un audit : état des lieux, objectifs, indicateurs de départ.

Source — Étude Choiseul sur la santé mentale des dirigeants, juillet 2025, 670 dirigeants